A kapcsolatok általában nagyon csodálatosak: Jó, ha partnere van a dolgok elvégzéséhez, örömmel érezheti magát egész idő alatt támogatva, és izgalmasan gondolkodik arról, hogy megtalálta az embert, akivel örökké elfogy majd.
Valójában a szerelem korai szakaszában szinte lehetetlen összpontosítani másokra. Annyira elkapjuk a kapcsolatainkat, hogy elfelejtjük, milyen érzés nem izgatottak és boldogok.
Néha azonban nem mindig ilyen. Még akkor is, ha Ön és partnere egymás tökéletes illeszkedése, előfordulhat, hogy a szenvedély idővel romlik. De miért történik ez?
Beszélgettem néhány szakértővel, hogy megkaphassák, mit jelent, amikor a szikra elhalványul a kapcsolatában, és hogyan biztosíthatja, hogy visszatérjen a pályára.
1. Elakadtál egy rutban
Ismerő guru és kapcsolat-szakértő James Preece azt mondja: “A leggyakoribb okviszonyok sikertelenek, mert mindketten megállnak erőfeszítéssel.”
Ha a párok hosszabb ideig együtt vannak, rendes körülmények között a mintákba esnek, és ez rendben van. A dolog az, hogy ezek a minták elkezdenek igazán szörnyűnek érezni, ha minden egyes nap ugyanolyan dolgot csinálsz minden egyes változat nélkül.
“Olyan egyszerűen folytathatod ugyanazokat a dolgokat, rendszeres rutinszerűen, és újra és újra megismételheted, ez a földrajzi nap és a leggyorsabb módja annak, hogy unatkozzon.”
Preece azt mondja azonban, hogy a fontos dolog egyszerûen kirepülni a kényelmes övezetbõl: “Ha ezt elkerülni szeretné, át kell váltania, amit csinál, rendszeresen reggel, és új helyekre gondoljon olyan tevékenységeket, amelyeket próbálhat ki. “
A férjem és én minden nap ugyanolyan dolgokat csinálunk: Minden reggel megcsókolunk, egyszerre veszünk ki a kölyökkutyát, együtt vacsorázzuk a teát. És mi nagyon szeretjük, de mi is arra törekszünk, hogy kijussunk, és sokat csináljunk őrült dolgokkal. Elmegyünk a raves-be és sportolunk, és sok utazást vállalunk.
Ha úgy érzed, hogy a kapcsolatod elakadhat egy rutban, és ez az oka annak, hogy a szikra elhalványul, együtt jár, és valami újat csinál.
2. Nem biztos a jövőben
Nézzünk szembe: még a leginkább elkötelezett, szerető párok is elveszíthetik a szikrát minden egyes alkalommal. Ez azt mondta, nagyon könnyű, hogy a szikra elhalványuljon, ha te nem tudhatod, hogy hol vagy, mint pár.
Preece azt mondja, ha ketten úgy érzed, hogy a jövődre különféle oldalakon lehetsz, vagy ha egyáltalán nem beszélt róla, akkor olyan érzéshez juthat, mintha elvesztenéd a szikrát. Ha egyikük vagy mindketten bizonytalanok vagyunk attól, hogy mi jön, könnyű lehet megállítani annyi erőfeszítést, hogy életben maradhasson a szenvedély.
“Tudja, hogy a jövőben hogyan látja magukat, ha valaki házasodni szeretne a gyerekekkel, a másik pedig nem, nincs értelme a homokba temetni a fejedeket. hogy megoldja a dolgokat. “
Ha ez a kapcsolat routense lehet, a legjobb dolog, amit tehetünk. Talán azt tapasztalhatja, hogy ketten valójában ugyanazon az oldalon van, és elkezdheti összeépíteni az életét, vagy észreveheted, hogy nem a legjobban illeszkedik előbb, mint később.
“Valószínűleg ellenőrizze a beszélgetést, és pontosan tudja meg, hogy mennyire vagy szinkronban.” Igen, a célok megváltozhatnak, de ne aggódj, ha rossz emberrel találkozol “- mondja Preece.
3. Ön elvállalja egymást
A hosszú távú kapcsolatok olyan vonzó eleme, hogy a másik ember számára megtapasztalhatja a kényelmet és az intimitást. Néha azonban ez az a pontos kényelem, hogy a szikra elkezd elhalványulni.
“Mikor volt az utolsó alkalom, amikor kifizette a másik fél bókát, vagy valami különlegeset tett számukra meglepetésként? Ha túl kényelmes, akkor természetes, hogy érzéstelenül érzi magát” – mondja Preece.
Egyértelművé válnak egymással is kapcsolatba hozhatók, mondja Fran Greene, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás (LCSWR) és szerzője A bátorsággal és a bizalommal újra találkozunk. “Például csak szolgáltatónak látja őt, vagy csak a concierge-készségedet látja, mindent elárult, és minden (a partnered kivételével) elsőbbséget élvez.”
És ez nem csak arról szól, hogy milyen ingyenes vagy az extra különleges dolgokat csinálsz, hanem a mindennapi szokások és életmód. Bár gyakran nem szeretnénk elismerni, nagyon fontos, hogy megpróbálkozzunk a házastársa iránt – tartsd magad olyan dolgokkal, mint a személyes ápolás és akár az öltözködés egymáshoz – éppúgy, mint amikor randevúztál.
“Ha engeded magadnak, akkor a kapcsolatod valószínűleg ugyanúgy megy,” mondja Preece. “A boldogság a kis gesztusokkal jön, mint a nagyok, ha megtartja a lábujjaikat, és emlékezteti őket arra, hogy mit jelentenek neked, akkor velük akarnak lenni.”
4. Nem tudod, hogyan kell a kapcsolatot átadni
Lori Salkin, a házasságkötő és a kapcsolattartó szakértője szerint a sebesség, amikor néhány ember jó kapcsolatokban megy, a szikrázódás gyorsabbá válhat, mint másképp. “Amikor egy új kapcsolat jó, mind a párban lévő egyének nagyon gyorsan mozognak a randevúzás korai szakaszában” – mondja.
Nagyon jó, amikor izgalmas, de mi van akkor, ha azonnal minden egyes mérföldkőhöz ütközött?
A férjem és én valójában nyolc héten belül házasodtunk, de semmiképpen sem vagyunk normák. Ebben a helyzetben a legtöbb páros, mondja Salkin, túlterheltek és szétrobbannak, amikor a szikra elhalványul. Azt mondja, hogy megbizonyosodjon róla, hogy ez nem történhet meg, fontos, hogy lépjen vissza, és emlékezzen rájuk, és élvezze egymást.
“Bár izgalmas és ígéretes, amikor találkozol valakivel, és úgy tűnik, hogy ez az” egy “, és azt szeretné, hogy teljes mértékben magába foglalja ezt az embert életed minden aspektusába, be kell tartanod magad, hogy megbizonyosodj róla folyamatosan fejlődik, és tartósan növekszik. “
Ebben az esetben mindössze egy kis időt vesz igénybe, és néhány lassul, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a szikra visszatért.
5. Túl túl “túl” vagy túl sok időt töltesz együtt
Ha ketten sok időt töltöttél szuper “bekapcsolva”, amikor először megkezdte a társkeresést, akkor nehéz lehet átállni egy alacsonyabb szintű, összekapcsolt életre. Nem csak ez, de ha folyamatosan ragaszkodsz egymás oldalához, gyorsan rájössz, hogy a szikra elment.
Mindig elindulnak, új dolgokat hajthatnak végre, és az életfilozófia az együttműködés korai szakaszában nagyszerű lehet, de az élet még kevésbé jön, mondja Salkin:
Ha valaki sokkal valóságosabb, valóban segíteni tudja a sziklát, ebben az esetben.
Greene azt is mondja, hogy győződjön meg róla, hogy nem töltöd együtt minden ébredő pillanatot: “A régi hírvivő tűznek szüksége van a levegőre, nos, ez vonatkozik a párokra is.” A percenkénti költés nem jó neked, partnerednek vagy a kapcsolatodnak. “
Legyen Ön, amennyire csak lehetséges – a kapcsolatban és a szándékos térben, amit elveszel tőle.
6. A munka, a család vagy az egyéni életvitel az útban van
Sajnos, néha talán megtalálja a szikrafénnyel, mert ez az élet, és ez megtörténik. “Az élet bonyolult, mindegyiknek több prioritása van, és gyakran a házaspár a tennivalók listájához jut” – mondja Greene.
“Gyakran olyan külső erők, amelyek ugyanolyan fontosak a jelentős máshoz fűződő kapcsolataiddal, de szükségesebbek, mint például a munkád, a családod, az oktatásod és a lakhatás, olyan stresszt és nyomást fejezhetnek ki az életedben, hogy a természetes reakció hogy elhúzzon valamit, hogy jobban kiegyensúlyozza az egészet. “
Bár úgy érzed, hogy többszörös dolgok követelik a figyelmedet egyszerre, nem a legjobb dolog, hogy minden másra rangsorolja, és mögött hagyja a kapcsolatot. “Akár szándékosan, akár öntudatlanul elhúzódnak, biztosan tud a szikra elhalványulni és eltűnni,” mondja Salkin.
Ahelyett, hogy felejtené a kapcsolatot a stressz idején, legyen az a dolog, amire gravitál. Ha jobban ápolod a kapcsolatot, és ez egy jó kapcsolat, akkor nagy a valószínűsége, hogy jobban ápolod magad.
Ha megtalálja a szikrázó fading-ot a kapcsolatában, ne aggódjon: Sok mindent megtehetsz, hogy dolgozzon rajta. Greene azt javasolja, hogy emlékezzenek arra, hogy értékeljétek egymást, különleges dátumokat terveztek és épp olyan gyengédek voltak, mint a korai szakaszban.
Normális, hogy a szikra egy kicsit elhalványuljon az idő múlásával. A fontos dolog az, hogy továbbra is rajonghatsz a kapcsolatod lángjaihoz, hogy erős legyen a hosszú távra.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: