Miután egy szaros barátja szenvedett sok okból.
Tönkreteszi az önbecsülését, a barátai dühösek rád, hogy vele maradnak, és úgy érzi, hogy minden alkalommal, amikor megpróbálsz egy szórakoztató éjszakát kihozni, akkor a sütőben sír a telefonba, és megpróbálja kitalálni, hogy hol ő és miért nem válaszol.
De kiderül, hogy egészen más oka van annak, hogy egy szaros barátja tönkreteszi az életét, és ez az Ön EGÉSZSÉGÉÉRT.
Egy új tanulmány megállapította, hogy a párok számára mennyire jól gondolja, hogy partnere megérti Önt és gondja van az Ön számára, hogy mennyire jól alszik.
Dr. Emre Selçuk, a törökországi Közép-Kelet Műszaki Egyetem fejlesztési és szociális pszichológusa,
Abban az esetben, ha elfelejtetted a feljegyzést, az alvás fontos – nem csak a mentális egészségedért, hanem a fizikai egészségedért is.
Az alvás megvédi a testünket a fizikai viseléstől. De van egy bizonyos típus az alvásnak valóban el kellene jutnunk, ha valóban reméljük, hogy megvédjük magunkat a viseléstől.
Milyen álom, kérdezed? Ez egy magas színvonalú, megszakítás nélküli alvás, amit “helyreállító” alvásnak hívnak. Szükség van biztonságérzetre, biztonságra, védelemre és a fenyegetések hiányára.
Selçuk megmagyarázza, hogy a válaszadó és a szociális SO a legjobb forrása ennek a biztonságérzetnek. Mondja,
Mivel olyan szülőkről van szó, akik biztonságban érezték magukat, és gyermekként hallották, hogy olyan romantikus partnerek, akik felnőttként kényelmesen és biztonságban érezték magukat, olyan partnerekkel rendelkezünk, akikkel úgy véljük, készen áll és hajlandó vigyázni ránk vészhelyzet esetén, jobb alváshoz vezet.
Selçuk szerint:
Szóval igen. Talán ideje lemondani a felelőtlen, csaló embert, akit barátnak hívsz.
Hacsak nem, persze, te nem boldogabb, egészségesebb és hosszabb életet kíván.
Idézetek: Ha nem érzi magát értékelni egy kapcsolat, alvás szenved (EurekAlert!)